红枣红糖枸杞paoshui能chang期喝。
红枣即美容又补气血,枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好.注:湿热重的ren不宜shi红枣,可只pao枸杞、菊花或将红枣改为红茶,ye能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会tai燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,ye含有果糖、蔗糖,以ji由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖ji半ru醛聚糖等;并含有大量的维生suC、核黄素、硫胺素、胡萝卜su、尼克酸等多种维生su,具有较强的补养作用,能提高ren体免疫功能,增强抗病能力。
扩展资料:
枸杞泡shui应注意一些事项:
因为枸杞里面富含的枸杞多糖对温度的要求极其高,因此大家想将这种成分完全融入shuizhong,那么就需要注意shui温,不能过热,ye不能过冷,可以将shao开的沸水fang温至90度,再倒入枸qizhong冲pao,如果直接用shao开的shui冲泡,就容易降低枸qi多糖。
并且每次冲泡枸杞建议fang入十颗即可,并且可以反复冲泡,不过一定要注意喝完水之后,枸qiye要一并吃diao哦。
参考资料:
ren民网-补肾气,吃点枸杞